La gestione dello stress è una delle competenze chiave che possono aiutare ad aumentare la produttività in ambito lavorativo. Una formazione su come gestire lo stress può fornire strumenti e strategie utili per affrontare situazioni difficili ed alleviare la pressione in modo da poter svolgere al meglio il proprio lavoro. Imparando a riconoscere, comprendere e controllare i segnali di allarme dello stress, si possono migliorare le prestazioni professionali attraverso una maggiore concentrazione, efficienza e motivazione. Inoltre, imparando tecniche di rilassamento, respirazione profonda ed esercizio fisico regolari sarà possibile ridurre l’ansia nella vita professionale e personale.
